Hangi protein hangi besinde bulunur?

Çarşamba, 02 Mayıs 2007

Yazının Diğer Sayfaları Hangi protein hangi besinde bulunur? Arginine Citrulline, Cystine, Glycine Homocysteine, Isoleucine, Lysine Phenylalanine, Serine, Threonine Tyrosine, Alanine, Asparagine Cystine, Glutamine, Histidine Hydroxyproline, Leucine, Methionine Proline, Taurine, Tryptophan, Valine Sayfa 5 toplam 9 Phenylalanine Zorunlu Aminoasittir, Tyrosine ve Methionine ile birlikte adrenalin üretimine yardım eder. Phenylalanine, yemek sonrası beyine doyma sinyalini gönderen hormonun salgılanmasını sağlar. Sırt, diş ve migren ile bağlantılı ağrıların düşürülmesini sağlar. Besin kaynakları Badem, avokado, muz, fasülye, bira mayası, esmer prinç kepeği, peynir, mısır, köy peyniri, süt ürünleri, yumurta, balık, et, deniz ürünleri, yer fıstığı, soya, ringa turşusu, balkabağı çekirdeği, susam, kesilmiş sütün suyu, tam buğday. Eksiklik belirtileri Çocuklarda yavaş büyüme, Zorunlu kan proteinleri seviyesinde düşüklük, ilgi kaybı, saç rengi kaybı, ödem, uyuşukluk, karaciğer hasarı, kas gücü kaybı, kilo kaybı, deri dokusunda bozukluk, zayıflık. Yan etkiler Düşük veya yüksek tansiyon, migren ağrıları. Etkileşimler Tyrosine ile birlikte alınmamalıdır. Hamilelik ve emzirme döneminde alınmamalıdır. Yüksek kan basıncı olanlar, şeker hastaları ve migren ağrısı çekenler kullanmamalıdır. Serine Yağ ve yağ asitleri metabolizması kas gelişimi ve sağlıklı bağışıklık sistemi için gereklidir. Beyin proteinlerinin ve sinir zar yapısını oluşturan parçalardan birisidir. Hücre zarı ve kas dokusu için önemlidir. Kanser önleyicidir. Besin kaynakları Fasülye, bira mayası, esmer prinç kepeği, süt ürünleri, yumurta, balık, et, deniz ürünleri, kabuklu kuruyemiş, baklagiller, soya, kesilmiş sütün suyu, tam uğday, Glycine sentezi. Threonine Zorunlu Aminoasittir, Birçok proteinin oluşturulmasında ve diş minesi oluşumunda önemli rolü vardır. Karaciğerdeki yağlanmayı önler. Sindirim güçlüğü, ülser ve bağırsak hastalıklarında tedavi edici etkisi vardır. Besin kaynakları Fasülye, bira mayası, esmer prinç kepeği, süt ürünleri, yumurta, balık, baklagiller, et, kabuklu kuruyemişler, deniz ürünleri, soya, kesilmiş sütün suyu, tam buğday. << Önceki - Sonraki >>

 

< Önceki		Sonraki >

ADnet Reklamları	Siz de reklam verin