1970 yılında Erzincan'da doğdu. 1993 Avrupa Karate Şampiyonası'nda açık sıklette altın madalya kazanan Fırat, 1995'te aynı şampiyonada bronz madalya elde etti. Ayrıca Nurhan Fırat (+60 Kg), 1993 Dünya Şampiyonu (Cezayir) ve 1997 Büyükler Avrupa Şampiyonu (İspanya) olmuştur.