Regl öncesi günler, fiziksel ve ruhsal sıkıntıları da beraberinde getirir. Yediğinize, içtiğinize dikkat ederek bu sıkıntılı günleri daha kolay atlatabilirsiniz.Her ayın, biz kadınları çileden çıkaran muhtelif günleri vardır. Bu günler aynı zamanda, çevremizdekilere de bize verdiği kadar sıkıntı ve stres verir. O gün ne giysek...

Gebelikte beslenme, anne adaylarının üzerinde önemle durmaları gereken bir konu. Sağlıklı ve kaliteli bir gebelik dönemi geçirmek, gebeliğe özgü belirtileri yaşamamak ya da daha az yaşamak, bebeğinizin potansiyeli olan kiloya ulaşmasını ve dünyaya yeterli besin depolarını oluşturmuş olarak gelmesini sağlamak, rahat bir lohusalık dönemi geçirmek,...

Sağlık Bakanlığı’na sarımsağın faydalarından, yeşil çayın zayıflatıp zayıflatmadığına kadar birbirinden ilginç sorular yöneltildi.Sağlıklı beslenme konusunda bilgi edinmek isteyen vatandaşlar, Sağlık Bakanlığı’nı telefon yağmuruna tutuyor. Bakanlığı arayanlar, sarımsağın faydalarından bitkisel çayların zayıflatıp zayıflatmadığına, yumurtanın kolesterolü...

Sağlık Bakanlığı Müsteşarı Necdet Ünüvar, Türkiye’de beslenmeyle ilgili 32 yıldır ciddi bir araştırma yapılmadığını belirterek, “O araştırmayı biz bu sene Sağlık Bakanlığı olarak yapıyoruz” dedi. “Gelişmiş ülkelerde her 5 yılda bir kendi toplumlarıyla ilgili ciddi bir beslenme araştırması yapılır. Bizim ülkemizde son 32 yıldır ciddi bir...

Folik asit yetersizliğinde unutkanlık , yorgunluk, stres artması, uykusuzluk, anksiyete görülebiliyor. B12 vitamini yetersizliğinde ise hafıza kaybı, halüsinasyonlar ve depresyon oluşabiliyor.Ondokuzmayıs Üniversitesi (OMÜ) Halk Sağlığı Anabilim Dalı...

Sakarya Üniversitesi (SAÜ) Sağlık Meslek Yüksekokulu Müdür Yardımcısı İsmail Şakar, ÖSS’ye girecek adaylara uyarıda bulunarak, “Sınav günü yanlış beslenme sonucu geçireceğiniz rahatsızlıklar, bir yılınıza sebep olabilir” dedi.Bu yanlış tutumların başında ''sınav öncesi alınan çikolata ve şekerli gıdaların aklı...

Sağlık Bakanlığı, toplumun beslenme alışkanlıklarının ve bu konudaki eğilimlerinin belirlenmesi, besin tüketim sıklığının saptanması amacıyla “Beslenme Bilgi Veri Bankası” kuracak.Beslenme bilgi veri bankası, bakanlığın internet sitesinde yayınlanacak anketler yoluyla oluşturulacak. İlk anket, kahvaltı ve süt tüketimi alışkanlıkları üzerine olacak.Sağlık Bakanlığı...

Kanserin nedenleri arasında yüzde 35 ile dengesiz beslenmenin ilk sırada geldiği, bunu yüzde 30 ile sigara ve yüzde 10 ile de enfeksiyon hastalıklarının izlediği ifade edildi. Amerika Kanser Cemiyeti, kansere karşı her gün 5 porsiyon ya da daha fazla sebze ve meyve tüketilmesi, ekmek, makarna, pirinç ve baklagillerin günlük alınması, yağlı et...

Sayfa 1 toplam 2Anne sütünün yapımı, annenin beslenmesinden bağımsız olarak bebeğin doğru teknik ve sık aralıklarla emzirilmesi sonucu artar.ANNE SÜTÜNÜN YARARLARIAnne sütünde bebeğiniz için gerekli besinle doğru miktar ve oranlardadır ve anne sütü ile beslenen çocuklarda başta enfeksiyon hastalıkları olmak üzere birçok...

Bölümün amacı yaygın eğitim kurumlarına, pratik kız sanat okullarına mesleki alanda branş öğretmeni yetiştirmektir. Bu bölümün bitirenler kız meslek liseleri, pratik kız sanat okulları ve halk eğitim merkezlerinde öğretmenlik yapabilirler.

Beslenme ve besinlerle ilgili bilimsel ilkelerin sağlığın korunması ve hastalıkların iyileştirilmesi çalışmalarının uygulanması alanında çalışacak insan gücü yetiştirilir ve araştırma yapılır. Diyetisyen olarak sağlık kuruluşlarında, yataklı tedavi kurumları, diyetisyenliği ve halk sağlığı diyetisyenliği yapılabilir. Toplu beslenme yapan kuruluşlarda çalışılabilir....

Seks için çinko gibi minerallerin etkisi inkar edilemez. Yapılan araştırmalar, çinkonun çok kuvvetli bir canlandırıcı olduğunu ortaya çıkarmıştır. Çinkonun erkek üretkenliğinde, seksüel arzuda ve uzun süreli seksüel sağlıkta çok büyük etkisi bulunmaktadır. Her ilişkide 5 miligram çinko harcanır ve bu...

Sağlık Bakanlığı’ndan, Türkiye’yi etkisi altına alan aşırı sıcaklar nedeniyle vatandaşlara dengeli beslenme uyarısı geldi. Sağlık Bakanlığı yaptığı açıklamada, Türkiye’yi etkisi altına alan sıcaklarda vatandaşlara dengeli beslenmeleri konusunda uyarıda bulundu.Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü’nden yapılan açıklamada, aşırı...

(Eski Yunanca: Sapros-çürük+Phyton-bitki+Latince: N) Bir heterotrof beslenme tipi. Bu yolla beslenen organizmalar gerekli besin maddelerini hücre dışı sindirimden sonra hücre zarları aracılığıyla sağlar.

Bilinçsiz beslenme; 65 yaş üzerindeki kişilerde görülen diyabet, obezite, osteoporoz, felç, iskelet ve kas sistemi hastalıklarında en önemli risk faktörü. Sağlık Bakanlığı bir açıklama yaparak, 65 yaş üzerindekileri beslenme konusunda uyardı ve şu önerilerde bulundu: Öğün sayısını artırın, az ve sık yemek yiyin. Sabah...

Cinsellik üzerine etkili beslenme biçimleri, bilinen en eski yazılı tabletlerde bile bulunuyor.Adları afrodizyak besinler olarak anılan bazı yiyecekler cinsel performansı artırmak amacıyla tüketiliyor.Hititler’in yazıtlarında bile iyi bir cinsel performans için neler yapılması gerektiğine dair birçok bilgi bulunmakta.En fazla araştırma yapılan konuBu konu yine...

1. Kırmızı et, kuru baklagiller, kuru meyve (kuru üzüm, kuru incir gibi), yeşil yapraklı sebzeler, pekmez ve kakao yu daha çok yiyin.2. Vitamin - C (günde 100 miligram) alın. C-vitamini demirin barsaklardan emilmesini arttırır.3. Demir bakımından zengin besinler alın (baklagiller, mercimek, darı, nohut, koyu yeşil renkli sebzeler, pekmez, demirle zenginleştirilmiş tahıl...

Besin seçimlerinde her öğünde dört besin grubunun (süt ve süt ürünleri; et, tavuk, balık, yumurta, kuru baklagil, fındık, vb; taze sebze ve meyve; tahıllar (ekmek, pirinç, bulgur, bisküvi vb.)) beraber tüketilmesine özen gösterilmeli, beslenme çantası hazırlarken buna dikkat edilmelidir.Ara öğünler için...

DAĞDA BESLENMEDağcılık sporu diğer sporlara oranla yoğun şekilde fiziksel çalışmayı gerektirir. Beslenme bu fiziksel hareketliliğin sonucunda dağcılığın en önemli temelini oluşturur. Beslenme fizyolojik olmanın yanı sıra aynı zamanda psikolojik bir ihtiyaçtır. Yeterli miktarda ve nitelikte bir beslenme motivasyonu sağlamak, faaliyeti tamamlamak ve bundan zevk almak için...

Sağlıklı Bir Beslenme (dengeli beslenme) Planı HazırlamakSağlıklı beslenme planı, size neyi hangi saatte yemeniz gerektiğini söyleyen kesin bir plan değildir. Bu plan, sizin kan şekerinizi kontrol etmenize ve uygun kiloya ulaşıp onu korumanıza yardımcı olan, geniş fakat iyi organize edilmiş bir stratejidir.İyi bir beslenme planı, aynı zamanda sizin üç temel besin kaynağı...